"Haz lo que digo, no lo que hago"

Todos queremos que nuestros hijos se alimenten sanamente verdad? Pero muchas veces pretendemos que ellos se coman la ensalada y la fruta mientras nosotros comemos cualquier otra cosa.

Debemos tener en cuenta que una de las principales formas de aprendizaje de nuestros hijos es imitando lo que nosotros hacemos. Si queremos que ellos le den importancia a una alimentación sana e incorporen buenos hábitos alimenticios, una buena forma sería, dentro de nuestras posibilidades, el incorporarlos nosotros también.

 

A veces esto nos puede parecer un sacrificio, pero a muchos padres nos ha pasado que, gracias a nuestros hijos, hemos descubierto un mundo de alimentos y formas de comer que desconocíamos. El hecho de que haya tantas posibilidades facilita el transformar la comida familiar en una dieta sana, variada, sabrosa y beneficiosa para toda la familia.